Студия танца и спорта для детей и взрослых в Кирове —«Мистер МО»

Это вид акробатики, который включает в себя упражнения на силу, ловкость, координацию, гибкость на воздушных снарядах.

Это вид гимнастики, который включает в себя упражнения на силу, ловкость, координацию, гибкость на воздушных снарядах. В студии представлены 3 вида снарядов: возлушное кольцо, полотно и петля (гамак).

Уникальное направление нашей студии. На тренировках изучают самые модные и трендовые танцы из социальных сетей, создают свои направления, работают над пластикой, растяжкой и координацией.

Уникальное направление в нашей студии. Дети очень любят это направление, поскольку на тренировках изучают самые модные и трендовые танцы из социальных сетей, например, "Like" и "YouTube". Но также помимо трендовых танцев, дети работают над координацией, импровизацией, растяжкой и прокачивают свое тело.

Хореографический коллектив MO-DANCE

Pole sport — зрелищный фитнес с элементами гимнастики и танца на пилоне. Подходит для любого уровня подготовки!

Pole sport — это спорт, танец и искусство в одном полёте!

🔥 Сила, грация и адреналин — ты сможешь больше, чем думаешь!  
💫 Красивые трюки, гибкость и уверенность в каждом движении.  
🚀 Подходит для любого уровня — начинай и покоряй новые высоты!  

Это не просто тренировка — это стиль жизни, где ты становишься сильнее, смелее и неотразимее! ✨  

Воздушная акробатика для малышей 2-3 лет — это первые спортивные победы в форме игры! Развиваем силу, ловкость и уверенность в себе на безопасных низких высотах с постоянной страховкой.

Воздушная акробатика для малышей (2-3 года)

Первое знакомство с миром спорта в форме увлекательной игры! Наши занятия по воздушной акробатике для самых маленьких — это безопасное и радостное приключение.

В программе:

• Игровая форма: Все упражнения проходят в виде веселых игр, что развивает любовь к движению.

• Гармоничное развитие: Занятия укрепляют мышцы спины, рук и ног, улучшают гибкость, координацию и вестибулярный аппарат.

• Безопасность: Все элементы выполняются только на матах и с постоянной страховкой нашего чуткого тренера.

• Работа с полотнами: Малыши впервые знакомятся с воздушными полотнами как с качелями, гамаками и домиками, выполняя простейшие и эффектные элементы у самого пола.

Это не просто спорт, а мир волшебства и уверенности для вашего ребенка, где он учится быть сильным, ловким и смелым!

Результат: крепкий сон, отличный аппетит, уверенность в себе и море положительных эмоций!

Воздушная акробатика для детей 4–6 лет. Развиваем силу, ловкость и смелость в игровой форме! Полотна, кольцо, гамаки. Безопасно и интересно!

Воздушная акробатика для детей 4–6 лет🌟  

Яркое и динамичное направление, где малыши осваивают основы акробатики на полотнах и кольце в игровой форме.  

🔹 Что будем делать?  
- Учиться простым элементам на воздушных полотнах, кольце или гамаке,  
- Развивать силу, гибкость и координацию,  
- Тренировать вестибулярный аппарат в безопасных условиях,  
- Выполнять упражнения на растяжку и ловкость.  

🔹 Польза для ребёнка:
✔ Укрепляет мышцы и осанку,  
✔ Развивает смелость и уверенность,  
✔ Улучшает пластику и грацию,  
✔ Дарит море радости и ярких эмоций!  

Занятия проходят с мягкими страховками и адаптированы для малышей.  

Формат:
⏳ 45–50 минут  
👧👦 4–6 лет  
🌀 Без подготовки

Соревновательная группа — это профессиональные спортсмены, специализирующиеся на выступлениях на турнирах. Они интенсивно тренируются, выступают на всероссийских и международных соревнованиях, выполняют нормативы для получения разрядов.

Соревновательная группа по воздушной акробатике — это команда профессиональных спортсменов, чья деятельность полностью посвящена достижению высших результатов на турнирах самого разного уровня.

Их путь — это ежедневная кропотливая работа, состоящая из:

• Интенсивных тренировок по специально разработанным программам для оттачивания мастерства и сложнейших элементов.

• Создания и perfect-отработки зрелищных и техничных программ, соответствующих строгим требованиям судейства.

• Систематических выездов на официальные всероссийские и международные старты, где они представляют свою школу или регион.

• Выполнения нормативов для получения спортивных разрядов и званий, подтверждающих их высокий класс.

Их главная цель — борьба за призовые места, победы и покорение новых вершин в профессиональной карьере. Это дисциплина, целеустремленность и страсть к своему делу, воплощенные в движениях.

Наша студия открывает двери для самых маленьких! Трудолюбивые педагоги быстро находят контакт с малышами и грамотно выстраивают план занятия, на котором дети занимаются ритмикой, танцами, развитием выносливости, координации, гибкости.

Нейроритмика для малышей 2–3 года

Это весёлое и динамичное занятие, где малыши через музыку, движение и игру развивают координацию, чувство ритма, баланс и мелкую моторику.  

🔹 Чем дети занимаются на занятии?
- Танцуют под ритмичную музыку,  
- Играют с дидактическими материалами (мячики, ленточки, кубики, игрушки),  
- Тренируют равновесие и ловкость,  
- Развивают внимание и крупную моторику через специальные упражнения.  

🔹 Польза для ребёнка: 
✔ Улучшает координацию и баланс,  
✔ Развивает чувство ритма и слуховое восприятие,  
✔ Стимулирует мозговую активность через движение,  
✔ Учит взаимодействию в группе.  

Занятия проходят в игровой форме, чтобы малышам было интересно и комфортно. Приводите ваших непосед — будем двигаться, играть и развиваться вместе! 🎵✨  

Подходит для детей от 2 до 3 лет.  
Продолжительность: 30–40 минут.

Спортивная акробатика – это не только спорт, но и искусство владения своим телом. Она воспитывает дисциплину

Спортивная акробатика – это динамичный и зрелищный вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, хореографии и силовой подготовки. Она развивает гибкость, координацию, ловкость и выносливость, требуя от спортсмена не только физической подготовки, но и смелости.

Польза спортивной акробатики

• Физическое развитие – сила, гибкость, ловкость, выносливость.

• Координация и баланс – улучшение контроля над телом.

• Смелость и уверенность – преодоление страха сложных элементов.

• Артистизм – развитие выразительности и пластики.

Кому подходит?

🔹 Детям и подросткам – отличная база для других видов спорта (гимнастика, паркур, танцы).
🔹 Взрослым (при отсутствии противопоказаний) – для улучшения физической формы.
🔹 Профессиональным спортсменам – участие в соревнованиях и показательных выступлениях.

Спортивная акробатика – это не только спорт, но и искусство владения своим телом. Она воспитывает дисциплину

Спортивная акробатика – это динамичный и зрелищный вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, хореографии и силовой подготовки. Она развивает гибкость, координацию, ловкость и выносливость, требуя от спортсмена не только физической подготовки, но и смелости.

Польза спортивной акробатики

• Физическое развитие – сила, гибкость, ловкость, выносливость.

• Координация и баланс – улучшение контроля над телом.

• Смелость и уверенность – преодоление страха сложных элементов.

• Артистизм – развитие выразительности и пластики.

Это отличная база для других видов спорта (гимнастика, паркур, танцы).
 

Степ-аэробика — это высокоинтенсивная тренировка с использованием специальной платформы. Сочетает кардио, силовые элементы и хореографию. Эффективно сжигает калории, укрепляет сердце и мышцы ног.

Степ-аэробика — это динамичная груповая тренировка с использованием специальной платформы (степа). Основу составляют ритмичные подъемы и спуски, сочетающиеся с танцевальными движениями под музыку.

Ключевые особенности:

• Высокая эффективность: Отличная кардионагрузка, которая укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

• Сжигание калорий: Интенсивная работа помогает быстро избавляться от лишнего веса.

• Укрепление мышц: Прорабатывает мышцы ног, ягодиц, кора, а также улучшает тонус всего тела.

• Развитие координации: Комбинации шагов требуют концентрации, улучшая чувство ритма и ловкость.

• Низкая ударная нагрузка: В отличие от бега, занятия на степе более щадящи для суставов.

Идеально подходит для тех, кто хочет получить заряд бодрости, улучшить форму ног и ягодиц и эффективно тренировать выносливость.

Стретчинг — это система упражнений для целенаправленного растяжения мышц и повышения эластичности связок. Улучшает гибкость, осанку, снимает напряжение и помогает расслабиться. Подходит для любого уровня подготовки.

Стретчинг — это направление фитнеса, целью которого является целенаправленное растяжение мышц и повышение эластичности связок для улучшения гибкости тела. Это не просто разминка или заминка, а полноценная тренировка.

Ключевые особенности:

• Развитие гибкости: Увеличивает амплитуду движений в суставах, делает тело более пластичным и подвижным.

• Снятие напряжения: Эффективно расслабляет зажатые мышцы после стресса или сидячего дня, уменьшает боли в спине и шее.

• Улучшение осанки: Растягивает мышцы груди и плеч, которые часто укорочены, и укрепляет кор, способствуя выпрямлению позвоночника.

• Ускорение восстановления: Способствует активному притоку крови к мышцам, помогая им восстанавливаться после силовых или кардиотренировок.

• Глубокая релаксация: Многие упражнения выполняются статично, в сочетании с глубоким дыханием, что успокаивает нервную систему.

Для кого подходит:

Стретчинг универсален и доступен для людей с любым уровнем подготовки, от начинающих до профессиональных спортсменов. Он идеален для тех, кто хочет сесть на шпагат, улучшить свои результаты в других дисциплинах или просто расслабиться и привести тело в тонус без интенсивных нагрузок.

Занятие, на котором не только занимаются танцами, но и развивают мышление, образную фантазию, прививают навыки слушать музыку и понимать паузы.

Танцы для детей 4–5 лет 🎶✨  

Это яркое и энергичное направление, где малыши учатся чувствовать ритм, осваивают базовые танцевальные движения и развивают пластику в весёлой игровой форме.  

🔹 Что будем делать?
- Разучивать танцевальные комбинации,  
- Импровизировать под разные стили музыки,  
- Работать над координацией, гибкостью и осанкой,  
- Играть в ритмические игры для развития слуха и чувства такта,  
- Готовить небольшие творческие номера для показательных выступлений.  

🔹 Польза для ребёнка: 
✔ Развивает музыкальность и артистичность,  
✔ Улучшает координацию, ловкость и осанку,  
✔ Раскрепощает, помогает преодолеть стеснение,  
✔ Учит работать в команде и слушать педагога,  
✔ Дарит заряд позитива и уверенности в себе!  

Занятия проходят динамично и увлекательно — никакой скуки, только движение, творчество и радость! 💃🕺  

Формат:
⏳ Продолжительность: 45–50 минут  
👧👦 Для кого: дети 4–5 лет  

Это вид акробатики, который включает в себя упражнения на силу, ловкость, координацию, гибкость на воздушных снарядах.

Это вид гимнастики, который включает в себя упражнения на силу, ловкость, координацию, гибкость на воздушных снарядах. В студии представлены 3 вида снарядов: возлушное кольцо, полотно и петля (гамак).

Уникальное направление нашей студии. На тренировках изучают самые модные и трендовые танцы из социальных сетей, создают свои направления, работают над пластикой, растяжкой и координацией.

Уникальное направление в нашей студии. Дети очень любят это направление, поскольку на тренировках изучают самые модные и трендовые танцы из социальных сетей, например, "Like" и "YouTube". Но также помимо трендовых танцев, дети работают над координацией, импровизацией, растяжкой и прокачивают свое тело.

Pole sport — зрелищный фитнес с элементами гимнастики и танца на пилоне. Подходит для любого уровня подготовки!

Pole sport — это спорт, танец и искусство в одном полёте!

🔥 Сила, грация и адреналин — ты сможешь больше, чем думаешь!  
💫 Красивые трюки, гибкость и уверенность в каждом движении.  
🚀 Подходит для любого уровня — начинай и покоряй новые высоты!  

Это не просто тренировка — это стиль жизни, где ты становишься сильнее, смелее и неотразимее! ✨  

Воздушная акробатика для детей 4–6 лет. Развиваем силу, ловкость и смелость в игровой форме! Полотна, кольцо, гамаки. Безопасно и интересно!

Воздушная акробатика для детей 4–6 лет🌟  

Яркое и динамичное направление, где малыши осваивают основы акробатики на полотнах и кольце в игровой форме.  

🔹 Что будем делать?  
- Учиться простым элементам на воздушных полотнах, кольце или гамаке,  
- Развивать силу, гибкость и координацию,  
- Тренировать вестибулярный аппарат в безопасных условиях,  
- Выполнять упражнения на растяжку и ловкость.  

🔹 Польза для ребёнка:
✔ Укрепляет мышцы и осанку,  
✔ Развивает смелость и уверенность,  
✔ Улучшает пластику и грацию,  
✔ Дарит море радости и ярких эмоций!  

Занятия проходят с мягкими страховками и адаптированы для малышей.  

Формат:
⏳ 45–50 минут  
👧👦 4–6 лет  
🌀 Без подготовки

Соревновательная группа — это профессиональные спортсмены, специализирующиеся на выступлениях на турнирах. Они интенсивно тренируются, выступают на всероссийских и международных соревнованиях, выполняют нормативы для получения разрядов.

Соревновательная группа по воздушной акробатике — это команда профессиональных спортсменов, чья деятельность полностью посвящена достижению высших результатов на турнирах самого разного уровня.

Их путь — это ежедневная кропотливая работа, состоящая из:

• Интенсивных тренировок по специально разработанным программам для оттачивания мастерства и сложнейших элементов.

• Создания и perfect-отработки зрелищных и техничных программ, соответствующих строгим требованиям судейства.

• Систематических выездов на официальные всероссийские и международные старты, где они представляют свою школу или регион.

• Выполнения нормативов для получения спортивных разрядов и званий, подтверждающих их высокий класс.

Их главная цель — борьба за призовые места, победы и покорение новых вершин в профессиональной карьере. Это дисциплина, целеустремленность и страсть к своему делу, воплощенные в движениях.

Направление "Здоровая спина" помогает не только избавиться от дискомфорта, но и предотвратить серьезные проблемы с позвоночником. Регулярные занятия, правильная нагрузка и внимание к осанке – ключ к долгой жизни без боли в спине.

"Здоровая спина" – это комплексный подход к укреплению позвоночника, улучшению осанки и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это направление включает в себя упражнения, коррекцию образа жизни и другие методы, направленные на поддержание здоровья спины.

Основные цели направления:

1. Укрепление мышц спины и корпуса – развитие мышечного корсета для поддержки позвоночника.

2. Улучшение осанки – коррекция сутулости, сколиоза и других нарушений.

3. Снятие напряжения и боли – расслабление зажатых мышц, уменьшение дискомфорта.

4. Повышение гибкости и подвижности – работа с суставами и связками для предотвращения скованности.

5. Профилактика заболеваний – предупреждение остеохондроза, грыж, протрузий и других проблем.

Наша студия открывает двери для самых маленьких! Трудолюбивые педагоги быстро находят контакт с малышами и грамотно выстраивают план занятия, на котором дети занимаются ритмикой, танцами, развитием выносливости, координации, гибкости.

Это весёлое и динамичное занятие, где малыши через музыку, движение и игру развивают координацию, чувство ритма, баланс и мелкую моторику.  

🔹 Чем дети занимаются на занятии?
- Танцуют под ритмичную музыку,  
- Играют с дидактическими материалами (мячики, ленточки, кубики, игрушки),  
- Тренируют равновесие и ловкость,  
- Развивают внимание и крупную моторику через специальные упражнения.  

🔹 Польза для ребёнка: 
✔ Улучшает координацию и баланс,  
✔ Развивает чувство ритма и слуховое восприятие,  
✔ Стимулирует мозговую активность через движение,  
✔ Учит взаимодействию в группе.  

Занятия проходят в игровой форме, чтобы малышам было интересно и комфортно. Приводите ваших непосед — будем двигаться, играть и развиваться вместе! 🎵✨  

Подходит для детей от 2 до 3 лет.  
Продолжительность: 30–40 минут.

Спортивная акробатика – это не только спорт, но и искусство владения своим телом. Она воспитывает дисциплину

Спортивная акробатика – это динамичный и зрелищный вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, хореографии и силовой подготовки. Она развивает гибкость, координацию, ловкость и выносливость, требуя от спортсмена не только физической подготовки, но и смелости.

Польза спортивной акробатики

• Физическое развитие – сила, гибкость, ловкость, выносливость.

• Координация и баланс – улучшение контроля над телом.

• Смелость и уверенность – преодоление страха сложных элементов.

• Артистизм – развитие выразительности и пластики.

Кому подходит?

🔹 Детям и подросткам – отличная база для других видов спорта (гимнастика, паркур, танцы).
🔹 Взрослым (при отсутствии противопоказаний) – для улучшения физической формы.
🔹 Профессиональным спортсменам – участие в соревнованиях и показательных выступлениях.

Спортивная акробатика – это не только спорт, но и искусство владения своим телом. Она воспитывает дисциплину

Спортивная акробатика – это динамичный и зрелищный вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, хореографии и силовой подготовки. Она развивает гибкость, координацию, ловкость и выносливость, требуя от спортсмена не только физической подготовки, но и смелости.

Польза спортивной акробатики

• Физическое развитие – сила, гибкость, ловкость, выносливость.

• Координация и баланс – улучшение контроля над телом.

• Смелость и уверенность – преодоление страха сложных элементов.

• Артистизм – развитие выразительности и пластики.

Это отличная база для других видов спорта (гимнастика, паркур, танцы).

Наша студия открывает двери для самых маленьких! Трудолюбивые педагоги быстро находят контакт с малышами и грамотно выстраивают план занятия, на котором дети занимаются ритмикой, танцами, развитием выносливости, координации, гибкости.

Танцы для малышей 2–3 года

Это весёлое и динамичное занятие, где малыши через музыку, движение и игру развивают координацию, чувство ритма, баланс и мелкую моторику.  

🔹 Чем дети занимаются на занятии?
- Танцуют под ритмичную музыку,  
- Играют с дидактическими материалами (мячики, ленточки, кубики, игрушки),  
- Тренируют равновесие и ловкость,  
- Развивают внимание и крупную моторику через специальные упражнения.  

🔹 Польза для ребёнка: 
✔ Улучшает координацию и баланс,  
✔ Развивает чувство ритма и слуховое восприятие,  
✔ Стимулирует мозговую активность через движение,  
✔ Учит взаимодействию в группе.  

Занятия проходят в игровой форме, чтобы малышам было интересно и комфортно. Приводите ваших непосед — будем двигаться, играть и развиваться вместе! 🎵✨  

Подходит для детей от 2 до 3 лет.  
Продолжительность: 30–40 минут.

Занятие, на котором не только занимаются танцами, но и развивают мышление, образную фантазию, прививают навыки слушать музыку и понимать паузы.

Танцы для детей 4–5 лет 🎶✨  

Это яркое и энергичное направление, где малыши учатся чувствовать ритм, осваивают базовые танцевальные движения и развивают пластику в весёлой игровой форме.  

🔹 Что будем делать?
- Разучивать танцевальные комбинации,  
- Импровизировать под разные стили музыки,  
- Работать над координацией, гибкостью и осанкой,  
- Играть в ритмические игры для развития слуха и чувства такта,  
- Готовить небольшие творческие номера для показательных выступлений.  

🔹 Польза для ребёнка: 
✔ Развивает музыкальность и артистичность,  
✔ Улучшает координацию, ловкость и осанку,  
✔ Раскрепощает, помогает преодолеть стеснение,  
✔ Учит работать в команде и слушать педагога,  
✔ Дарит заряд позитива и уверенности в себе!  

Занятия проходят динамично и увлекательно — никакой скуки, только движение, творчество и радость! 💃🕺  

Формат:
⏳ Продолжительность: 45–50 минут  
👧👦 Для кого: дети 4–5 лет  

Фитнес-микс – отличный выбор для тех, кто ценит динамику и хочет получить максимум пользы за одну тренировку. Он сочетает в себе лучшее из разных направлений, помогая развивать тело гармонично и без скуки!

Фитнес-микс: разнообразие и эффективность в одной тренировке

Фитнес-микс – это комбинированное направление, объединяющее элементы разных тренировочных методик в одном занятии. Такой формат позволяет проработать все группы мышц, избежать монотонности и подходит для людей с разным уровнем подготовки.

Основные особенности фитнес-микса:

✔ Разнообразие – сочетание кардио, силовых упражнений, функционального тренинга и растяжки.
✔ Универсальность – подходит как для новичков, так и для продвинутых.
✔ Эффективность – комплексное воздействие на выносливость, силу, гибкость и координацию.
✔ Динамичность – смена активностей не дает организму адаптироваться, что усиливает жиросжигание.

Что может входить в фитнес-микс?

1. Кардио-блок (прыжки, бег на месте, скакалка, табата).

2. Силовые упражнения (приседы, выпады, отжимания, работа с гантелями или резиной).

3. Функциональный тренинг (упражнения с весом тела, петлями TRX, медболами).

4. Круговая тренировка – чередование станций для максимальной нагрузки.

5. Растяжка и мобильность – завершающий блок для расслабления мышц.

Преимущества фитнес-микса:

• Не надоедает – каждый раз можно менять программу.

• Сжигает калории – за счет высокой интенсивности.

• Улучшает общую физическую форму – баланс между силой и выносливостью.

• Подходит для любого возраста – нагрузка регулируется.
  ​​​​​​​

  Кому подойдет?

  🔹 Тем, кто любит разнообразие и не хочет зацикливаться на одном виде тренировок.
  🔹 Тем, кто хочет похудеть и подтянуть тело.
  🔹 Спортсменам для поддержания формы вне специализированных тренировок.

Художественная гимнастика-это волшебный мир, где спорт встречается с искусством, грация с силой, а музыка вдохновляет на невероятные движения.

Что ждет на тренировках?

На занятиях по художественной гимнастике дети начинают с основ:

Общая физическая подготовка (ОФП): укрепление всех групп мышц.

Специальная физическая подготовка (СФП): упражнения на гибкость, растяжку, координацию, чувство равновесия.

Элементы хореографии и балета: постановка корпуса, красивые линии, пластичность.

Игровая форма: многие упражнения подаются в виде игр, чтобы поддерживать интерес и мотивацию у самых маленьких.

Художественная гимнастика – это путь к гармоничному развитию вашего ребенка. Это не только возможность достичь спортивных высот, но и инвестиция в его здоровье, красоту, уверенность и способность к самовыражению на протяжении всей жизни.